预防乙肝的办法首先是加强个人卫生，“管好自己的嘴，就不肝宁片效果会得乙肝。”不管是在工作场所还是回到家里，脏的、生的食物绝不能入口，饭前饭后洗手，要喝开水，消毒碗筷，因为乙肝病毒在温度100℃下5分肝宁片钟就死亡。在外面就餐时，最好找卫生条件好一些的餐馆。

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